Cuando la preocupación se convierte en tu estado habitual, es momento de parar.
La ansiedad y el estrés forman parte de la vida, pero cuando toman el control, afectan tu bienestar, tu descanso y tu capacidad de disfrutar. Sentir tensión constante, pensamientos repetitivos o una sensación de agobio permanente no es algo que debas normalizar.
En Decorpas, trabajamos juntos para que recuperes el equilibrio. A través de un enfoque cognitivo y de acción, te ayudo a identificar lo que dispara tu ansiedad y a desarrollar estrategias efectivas para gestionarla. No se trata de “aguantar” ni de “esperar a que pase”, sino de aprender herramientas que realmente te permitan avanzar.
No tienes que enfrentarlo solo/a. La terapia es una inversión en tu bienestar. Reserva tu primera sesión y empecemos a trabajar en ello.
