Soy carolina martin
Psicóloga & Coach Especializada. (ALTEA)
Y si pasara lo que te propones…
Mi esencia
intención
TRANSFORMACIÓN CON LA ACCIÓN. ES LA ENERGIA DE LA ATENCIÓN
atención
aceptación
SI ACEPTAS, NO TIENES POR QUÉ ESTAR DE ACUERDO
expectativas
¿CUANTAS VECES HABRÁS SENTIDO QUÉ NO HAS RECIBIDO LO QUE MERECÍAS?
Coaching Ejecutivo en Altea (Alicante)
Desarrolla competencias útiles para tu gestión y desarrollo en el ámbito profesional. Liderazgo, comunicación, vulnerabilidad, resiliencia y expectativas son algunos de los tópicos que puedes mejorar en estas sesiones.
Roles de Equipo Belbin en Altea (Alicante)
Descubre los puntos fuertes y complementarios del trabajo en equipo. Utiliza los Roles de Belbin para ayudar a construir equipos de alto rendimiento, maximizar las relaciones de trabajo, y para crecer.
Coaching de Salud, Altea (Alicante)
Establece tu objetivo de bienestar y traza un camino exitoso hacia el mismo. Trabaja sobre las ocho áreas de bienestar que se han detectado y mejora tu descanso, alimentación, ejercicio o yo interior entre otras dimensiones de la salud.
Sexcoaching y de Relaciones, Altea (Alicante)
Pareja, sexualidad, bienestar y autoestima se incluyen en estos procesos tan íntimos. Libera tus creencias limitantes sobre las relaciones y avanza. Somos seres sociales y las interacciones nos hacen completos.
¿Qué es Coaching?
Siguiendo a R. Echeverría, los coaches son facilitadores/as del aprendizaje.
La tarea fundamental del coach es precisamente la de facilitar la identificación de aquellos obstáculos y disolución de aquellos obstáculos que limitan la acción y el aprendizaje.
El coaching requiere de un reto por parte del coachee (situación actual vs. Situación ideal), unas sesiones de trabajo donde se acompaña, cuestiona, molesta con preguntas y dinámicas al coachee, y un plan de acción para saber cuándo, cómo y con quién se cuenta para saber que se han logrado los objetivos pactados en su propio compromiso por el coachee.
¿A quién está dirigido?
El coaching está diseñado para que cualquier persona que sienta limitaciones en el logro de sus objetivos pueda trazar un camino donde disfrute con los descubrimientos que haga. Es una herramienta especialmente útil en procesos de cambio.
Según la temática o el objetivo definido por el coachee, se pueden trabajar áreas como habilidades profesionales, valores personales, salud y bienestar, sexo y relaciones personales.
Por lo tanto, si sientes que en alguna de estas áreas podrías tener un margen de mejora, un proceso de coaching es adecuado para ti.
El coaching aspira a que aprendas a conseguir los objetivos que te vayas proponiendo incluso si el proceso de coaching ha finalizado porque el aprendizaje y descubrimiento es tuyo y te capacita más allá de lo que es una situación puntual.
Es necesario cuestionarse y revisarse para identificar áreas de mejora y comprometerse con el desarrollo individual.
¿Cómo es un proceso de coaching Decorpas?
Presencial Altea y online.
Un proceso de coaching en Decorpas es como un baile.
Nos ponemos los zapatos, nos agarramos y vamos al mismo tiempo en la dirección que marquen nuestros pies. Con complicidad y cuidado, dejando que te guíen, aunque a veces moleste.
El baile acaba cuando tu canción está completa. Y la pista ya la conoces, así que aunque cambien la música, ya sabes cómo hacerlo o al menos, no te resulta tan extraño.
En un proceso Decorpas escucharás preguntas que me ayuden a saber donde estás y dónde quieres llegar.
Me adaptaré a tu sistema de aprendizaje y utilizaré todas las herramientas del baul del Coach o de Psicóloga, que pueda sugerirte para que elijas la que te ayude en el camino.
1. Establecemos un reto y definimos la situación de partida.
Es el momento en sí en el que dejaremos acordado desde dónde salimos a la pista de baile y hasta dónde quieres llegar.
2. Definimos el grado de compromiso y toma de conciencia.
A veces hay que saber qué estamos dispuestos/as a escuchar y realizar para lograr que el baile termine, porque a veces los pies duelen por esos zapatos que dependiendo del movimiento te rozan…
3. Trabajamos en los pasos que te llevan a lograr tu meta.
Una vez que estamos en la pista, vamos a ir viendo, de canción en canción, lo que has avanzado y lo que puede ser más difícil según vas perfeccionando tu técnica en la pista.
4. Adaptamos los avances y progresos a cada bailarín.
Como a cada uno/a nos gusta un tipo de danza y de baile, podremos ir cambiando las técnicas durante el proceso según vayas sintiendo que esto te ayuda y disfrutas.
5. Afianzamos tu aprendizaje y cómo incorporarlo en tu futuro vivencial.
Revisamos el porcentaje de logro de tus retos, el baile realizado y el cambio que se ha producido en tí para que puedas maximizarlo en las siguientes piezas y fiestas musicales.
Acerca de Mí
Me apasiona el ser humano.
Una de mis frases favoritas es «Todo parece imposible hasta que se hace».
Curiosa por naturaleza, de razón contundente y buena comunicadora. Me encanta disfrutar de la vida porque solo tenemos una, y hay que exprimirla mientras podamos.
Si me río te enterarás porque no tengo regulador de volumen, y si me enfado es mejor que tenga mi espacio hasta serenarme.
En fiestas de cumpleaños me gusta más pegarme a los niños/as que siempre tienen algo divertido que enseñarnos o que nos iluminan con una lógica aplastante para las personas adultas. Pero también busco el disfrute de momentos elegantes. Lo importante es que las personas que estén conmigo sean felices y yo también lo sienta.
OPINIONES DE
CLIENTES
«Fue un proceso muy inspirador que me ayudó a reconsiderar ciertas actitudes propias que me perjudicaban en el desempeño de mi profesión y en mi bienestar laboral, transformándolas en acciones concisas, positivas y de auto-reconcimiento para avanzar. Las técnicas para llevarlo a cabo aún las atesoro y las pongo en práctica en momentos concretos pues si algo aprendí fue que el cambio no viene de fuera sino de tu interior. ¡Gracias! «
«Tuve la suerte de trabajar con Carolina en 2017 y 2018 en un proceso de coaching completo. Me ayudó a mejorar mi conocimiento de mi mismo, mejorar mis hábitos personales, mi productividad, visión estratégica, mi liderazgo y mi comunicación y todo de forma muy profesional y cercana, sin duda recomendaría a Carolina para cualquier proceso de coaching»
«En unas de esas sacudidas que te da la vida me encontré desubicada y algo perdida, todo surgió por la pérdida de un trabajo donde estuve 11 años. Tuve la gran suerte de empezar con Carol mis sesiones de coaching, desde el principio me sentí acompañada y comprendida, Carol me ayudó a ver los recursos de los que disponía y a usarlos. A no centrarme en miedos sino a trazar un plan para abrir nuevos caminos, a dejar atrás una etapa y empezar otras con ilusión, me hizo ver qué había más cosas a mi alrededor, me sentí cuidada y fue una guía en ese momento. Carol contagia alegría y buen rollo, para mí fue una guía inspiradora que me oriento a buscar nuevos caminos.«
«Tuve la oportunidad de conocer a Carolina en una etapa de mi carrera profesional complicada, acaba de promocionar en mi empresa, tenía por primera vez gente a mi cargo de forma directa, sin tener experiencia previa en gestión de equipos. Descubrí en ese momento lo que era el «coaching» y tras estar receloso inicialmente, la actitud de Carolina me ayudó a relajarme y sacar provecho del proceso. Tuve la gran suerte y la oportunidad de apoyarme en ella para crecer como profesional y sobretodo como persona. Descubrí en Carolina a una grandísima profesional, que me escuchaba, y más que dar su punto de vista sobre mis dudas, miedos, e inseguridades, hizo lo que para mí tiene más merito, ponerme ante mi propio espejo, y dejar que fuera yo mismo quien me descubriera y llegara a conclusiones por mi mismo, todo desde un trato cercano, humano y profesional, que es lo que más agradecí de trabajar con ella. Ojalá podáis tener la suerte de descubrir a Carolina al igual que yo. Hoy en día Carolina y yo seguimos en contacto y han pasado ya 2 años.»
