Soy carolina martin

Psicóloga & Coach Especializada

Y si pasara lo que te propones…

Mi esencia

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intención

TRANSFORMACIÓN CON LA ACCIÓN. ES LA ENERGIA DE LA ATENCIÓN

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aceptación

SI ACEPTAS, NO TIENES POR QUÉ ESTAR DE ACUERDO

atención

CUANDO EL FOCO ESTÁ DEFINIDO, EL RUIDO DISTRACTOR DESAPARECE.

expectativas

¿CUANTAS VECES HABRÁS SENTIDO QUÉ NO HAS RECIBIDO LO QUE MERECÍAS?

Coaching Ejecutivo

Desarrolla competencias útiles para tu gestión y desarrollo en el ámbito profesional. Liderazgo, comunicación, vulnerabilidad, resiliencia y expectativas son algunos de los tópicos que puedes mejorar en estas sesiones.

Roles de Equipo Belbin

Descubre los puntos fuertes y complementarios del trabajo en equipo. Utiliza los Roles de Belbin para ayudar a construir equipos de alto rendimiento, maximizar las relaciones de trabajo, y para crecer.

Coaching de Salud

Establece tu objetivo de bienestar y traza un camino exitoso hacia el mismo. Trabaja sobre las ocho áreas de bienestar que se han detectado y mejora tu descanso, alimentación, ejercicio o yo interior entre otras dimensiones de la salud.

Sexcoaching y de Relaciones

Pareja, sexualidad, bienestar y autoestima se incluyen en estos procesos tan íntimosLibera tus creencias limitantes sobre las relaciones y avanza. Somos seres sociales y las interacciones nos hacen completos.

¿Qué es Coaching?

Siguiendo a R. Echeverría, los coaches son facilitadores/as del aprendizaje.

La tarea fundamental del coach es precisamente la de facilitar la identificación de aquellos obstáculos y disolución de aquellos obstáculos que limitan la acción y el aprendizaje. 

El coaching requiere de un reto por parte del coachee (situación actual vs. Situación ideal), unas sesiones de trabajo donde se acompaña, cuestiona, molesta con preguntas y dinámicas al coachee, y un plan de acción para saber cuándo, cómo y con quién se cuenta para saber que se han logrado los objetivos pactados en su propio compromiso por el coachee.

¿A quién está dirigido?

El coaching está diseñado para que cualquier persona que sienta limitaciones en el logro de sus objetivos pueda trazar un camino donde disfrute con los descubrimientos que haga. Es una herramienta especialmente útil en procesos de cambio.

Según la temática o el objetivo definido por el coachee, se pueden trabajar áreas como habilidades profesionales, valores personales, salud y bienestar, sexo y relaciones personales.

Por lo tanto, si sientes que en alguna de estas áreas podrías tener un margen de mejora, un proceso de coaching es adecuado para ti.

El coaching aspira a que aprendas a conseguir los objetivos que te vayas proponiendo incluso si el proceso de coaching ha finalizado porque el aprendizaje y descubrimiento es tuyo y te capacita más allá de lo que es una situación puntual.

Es necesario cuestionarse y revisarse para identificar áreas de mejora y comprometerse con el desarrollo individual.

¿Cómo es un proceso de coaching Decorpas?

Un proceso de coaching en Decorpas es como un baile.

Nos ponemos los zapatos, nos agarramos y vamos al mismo tiempo en la dirección que marquen nuestros pies. Con complicidad y cuidado, dejando que te guíen, aunque a veces moleste.

El baile acaba cuando tu canción está completa. Y la pista ya la conoces, así que aunque cambien la música, ya sabes cómo hacerlo o al menos, no te resulta tan extraño.

En un proceso Decorpas escucharás preguntas que me ayuden a saber donde estás y dónde quieres llegar.

Me adaptaré a tu sistema de aprendizaje y utilizaré todas las herramientas del baul del Coach o de Psicóloga, que pueda sugerirte para que elijas la que te ayude en el camino.

1. Establecemos un reto y definimos la situación de partida.

Es el momento en sí en el que dejaremos acordado desde dónde salimos a la pista de baile y hasta dónde quieres llegar.

2. Definimos el grado de compromiso y toma de conciencia.

A veces hay que saber qué estamos dispuestos/as a escuchar y realizar para lograr que el baile termine, porque a veces los pies duelen por esos zapatos que dependiendo del movimiento te rozan…

3. Trabajamos en los pasos que te llevan a lograr tu meta.

Una vez que estamos en la pista, vamos a ir viendo, de canción en canción, lo que has avanzado y lo que puede ser más difícil según vas perfeccionando tu técnica en la pista.

4. Adaptamos los avances y progresos a cada bailarín.

Como a cada uno/a nos gusta un tipo de danza y de baile, podremos ir cambiando las técnicas durante el proceso según vayas sintiendo que esto te ayuda y disfrutas.

5. Afianzamos tu aprendizaje y cómo incorporarlo en tu futuro vivencial.

Revisamos el porcentaje de logro de tus retos, el baile realizado y el cambio que se ha producido en tí para que puedas maximizarlo en las siguientes piezas y fiestas musicales.

Paquetes de Coaching y Servicios

5 sesiones individuales de Coaching

Sesiones de 60 minutos con trabajo de distintas áreas y un plan de acción.

Los temas donde puedo ayudarte son los relacionados con Competencias Directivas, Salud y Bienestar, Sexo y Relaciones.

Más detalles

A través de sesiones personales y con la metodología Decorpas lograrás los cambios que te ayuden a tu desarrollo y aprendizaje personal.

La primera sesión es gratuita y sin compromiso. ¡Solicitalá ahora!

 

500€

Talleres de formación

Temáticas específicas para talleres de 2 horas, relacionadas con Habilidades Directivas o de gestión de personas, bienestar y salud o trabajo en equipo. Creación de módulos y programas concretos según la necesidad requerida. Experienciales y dinámicos. Máx. 20 personas.

Más detalles

Para un grupo de máximo 9 personas se realiza un informe individual con los roles de equipo Belbin. El taller de dinámica Contribute ayuda a entender los roles y se analiza el resultado del equipo en la sala establecimiento planes de acción acorde. 

Se regala un informe invididual y sesión telefónica o skype gratuita para conocer más. ¡Solicítalo ahora!

600€

Taller grupal de Roles de Equipo

Dinámica a través de la metodología Belbin de roles de equipo donde se realizan informes individuales y de equipo, con una duración de 4 horas.

Más detalles

Para un grupo de máximo 9 personas se realiza un informe individual con los roles de equipo Belbin. El taller de dinámica Contribute ayuda a entender los roles y se analiza el resultado del equipo en la sala establecimiento planes de acción acorde. 

Se regala un informe invididual y sesión telefónica o skype gratuita para conocer más. ¡Solicítalo ahora!

1200€

Formación en Liderazgo

A través de un cuestionario propio y reunión con el/la cliente/a, se establece unos objetivos de trabajo en competencias de liderazgo a través de sesiones grupales o intervenciones a nivel individual.

Más detalles

Para un grupo de máximo 9 personas se realiza una auditoría de competencias de liderazgo ejecutivo y se establece un plan de acción. El sistema de trabajo requiere de sesiones en grupo para tratar tópicos y temas generales y 5-8 sesiones individuales con los participantes.

Consultar

Acerca de Mí

Me apasiona el ser humano.

Una de mis frases favoritas es “Todo parece imposible hasta que se hace”.

Curiosa por naturaleza, de razón contundente y buena comunicadora. Me encanta disfrutar de la vida porque solo tenemos una, y hay que exprimirla mientras podamos.

Si me río te enterarás porque no tengo regulador de volumen, y si me enfado es mejor que tenga mi espacio hasta serenarme.

En fiestas de cumpleaños me gusta más pegarme a los niños/as que siempre tienen algo divertido que enseñarnos o que nos iluminan con una lógica aplastante para las personas adultas. Pero también busco el disfrute de momentos elegantes. Lo importante es que las personas que estén conmigo sean felices y yo también lo sienta.

 

OPINIONES DE

CLIENTES

“Fue un proceso muy inspirador que me ayudó a reconsiderar ciertas actitudes propias que me perjudicaban en el desempeño de mi profesión y en mi bienestar laboral, transformándolas en acciones concisas, positivas y de auto-reconcimiento para avanzar. Las técnicas para llevarlo a cabo aún las atesoro y las pongo en práctica en momentos concretos pues si algo aprendí fue que el cambio no viene de fuera sino de tu interior. ¡Gracias! “

Laura A.

Trabajadora social

“Tuve la suerte de trabajar con Carolina en 2017 y 2018 en un proceso de coaching completo. Me ayudó a mejorar mi conocimiento de mi mismo, mejorar mis hábitos personales, mi productividad, visión estratégica, mi liderazgo y mi comunicación y todo de forma muy profesional y cercana, sin duda recomendaría a Carolina para cualquier proceso de coaching”

Cesar A.

Hostelería y Turismo

“Tuve la oportunidad de conocer a Carolina en una etapa de mi carrera profesional complicada, acaba de promocionar en mi empresa, tenía por primera vez gente a mi cargo de forma directa, sin tener experiencia previa en gestión de equipos. Descubrí en ese momento lo que era el “coaching” y tras estar receloso inicialmente, la actitud de Carolina me ayudó a relajarme y sacar provecho del proceso. Tuve la gran suerte y la oportunidad de apoyarme en ella para crecer como profesional y sobretodo como persona. Descubrí en Carolina a una grandísima profesional, que me escuchaba, y más que dar su punto de vista sobre mis dudas, miedos, e inseguridades, hizo lo que para mí tiene más merito, ponerme ante mi propio espejo, y dejar que fuera yo mismo quien me descubriera y llegara a conclusiones por mi mismo, todo desde un trato cercano, humano y profesional, que es lo que más agradecí de trabajar con ella. Ojalá podáis tener la suerte de descubrir a Carolina al igual que yo. Hoy en día Carolina y yo seguimos en contacto y han pasado ya 2 años.”

Jaime V.

Marketing

Conocí a Carolina, gracias a una gran mujer, quien supo cruzarnos por un emprendimiento  en el cual hoy día trabajo oficialmente.
En noviembre 2018, este proyecto aún no estaba desarrollado, pero si en una fase de estudio del mercado. Sabia que quería hacerlo, pero sentía que no contaba con las debidas herramientas profesionales para lanzarme debidamente. 
Tuve 8 sesiones de Coaching con Carolina y para mi ha sido un gran cambio, no solo en aprender sobre cómo estructurar un proyecto, sino también  un cambio en mi vida personal, en la manera en la cual debo de pensar antes de actuar. 
Carolina, desde el inicio supo escucharme y logró detectar desde el inicio en que puntos debía trabajar para mejorar mis habilidades y poder emprender mi proyecto con un enfoque empresarial. Pasar de un sueño a una realidad. 
Cada sesión que realizaba con Carolina, me llevaba a otros niveles  y a la seguridad máxima de mi misma como mujer empoderada de poder hacerlo. De tener un enfoque, y trabajar en ese enfoque hasta alcanzar la meta. 
Durante la sesión de coaching, aprendí también a pedir ayuda. Muchas veces creemos saber todo y poder hacer todo, pero no es así. 
Justo este aprendizaje a través del Coaching con Carolina, me sirvió para sobrevivir durante la pandemia. El lanzamiento de mi proyecto tuvo lugar el pasado 7 de marzo en Ciudad de Panamá. Hoy día el proyecto se mantiene firme y con buenas bases a seguir creciendo. 
Carolina, estoy muy agradecida y seguiré haciendo referencia de lo que has hecho por mi y mi proyecto,  como mujer empoderada. 
Gracias, 
Arline FK

Emprendedora

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