Ansiosamente human@
La Ansiedad: ese gran baile mental Uno de los temas que muchas veces me cuestiono cuando tratamos cuestiones de ansiedad es: ¿Qué es primero, el huevo o la gallina? Y lo digo porque en la gestión de la ansiedad es importante saber qué viene primero, el pensamiento (autofundado) o el sentimiento (que nos lleva al […]
Autoestimándonos siempre
Reflexiones sobre uno/a mismo/a ¿Cuántas veces piensas que eso que quieres intentar no lo vas a lograr? ¿Y esa vez que te descubres pensando que los demás lo hacen mejor que tú? ¿Y ese momento donde tu autoexigencia juega con tu ego dañado y entonces dejas de hacer algo que te gustaría? ¡Enhorabuena, […]
Tus éxitos se encuentran al otro lado del Miedo
¿Cuántas veces lo has experimentado? El Miedo, ese gran conocido que nos acecha según vamos llenando nuestras mochilas de aprendizajes. Yo misma hace unas semanas pasaba por una experiencia de gran impacto con motivo de una operación de cadera. Sí señores, una prótesis en el lado derecho, con 46 años y una resistencia a ponerme […]
Pensamientos, Emociones y Legados: cómo están interrelacionados
El poderoso mensaje que todos y todas tenemos: Nuestro legado. Alguna de las situaciones que a menudo nos pueden hacer sentir miserables y bloqueados es quedarnos en ver un pequeño trozo de la realidad. Cuando damos el poder a nuestros pensamientos y además los alimentamos con un poco de azúcar maligna, ya tenemos el escenario […]
La Disonancia Cognitiva, Por qué y la Práctica
Disonancia Cognitiva: Definición Se puede definir la Disonancia Cognitiva como la incomodidad que se produce cuando tenemos dos ideas que se contradicen o cuando lo que pensamos, nuestras creencias, se contradice con nuestros actos. Qué es la Disonancia Cognitiva De nuevo, el poder la mente, de nuestros pensamientos, vemos que afecta a nuestro bienestar. Si […]
Psicología en procesos de Coaching de Salud
Cuidadores y Terapeutas En la mayoría de los casos, la decisión de convertirse en cuidador suele sobrevenir impuesta por las circunstancias, sin que medie un proceso deliberado de toma de decisión. Por tanto, estas personas afrontan, de forma repentina, una situación nueva para la que no están preparados y que consume la mayor parte de su […]
Coaching Express_45 minutos para conocer más tu reto
En una sesión de Coaching Express Decorpas vas a experimentar de primera mano lo que supone unir Psicología y Coaching para tu desarrollo. Para que nos conozcamos y sobretodo para que sepas, si conectamos y si ves en mí el apoyo que necesitas he CREADO LA SESIÓN DE COACHING EXPRESS. Que no es tan express, […]
Caricias y Coaching
¿Cuándo ha sido la última vez que has acariciado? ¿Cuándo ha sido la última que recibiste una caricia? La vida es una conexión continua, como el Coaching Y en la conexión tiene que haber dos lados, sería como un enchufe que tiene que ir a la red! Cuando además añadimos el órgano más grande del […]
Sexo: Algunos Descubrimientos Personales
Ayer estaba en el gabinete de estética porque me quería poner guapa y hacerme una permanente de pestañas y una manicura francesa. Por eso de que llega el fin de semana, y además, ¡que narices! Me encanta regalarme momentos de cuidado para mi. Y como en los gabinetes de estética se descubren muchas confidencias, resulta […]
Tu también sabes que los propósitos están para saltárselos
¿Y cómo empieza todo? A mi lo que me parece realmente fascinante es que de un día para otro podamos adquirir tanta fuerza de voluntad. En serio, eso de verte incapaz de ir al gimnasio y de repente nutrirte de alguna fuerza sobrenatural y hacerte la lista mágica de 10 propósitos que te aseguras a […]
